百香果吃多了会长胖吗

百香果是我们生活中常见的一种水果，有着很高的营养价值，很多人喜欢吃它。正因为其营养价值高，很多女性朋友又开始担心自己的体重了， 那么，百香果吃多了会长胖吗，我们来了解一下吧。

百香果吃多了会长胖吗

百香果的果汁营养特别丰富，根据科学分析，每100克西番莲果汁里，就包含着大量的营养，其中包括维生素、蛋白质、钙等人体所需的营养物质。百香果是一种绿色、健康的食品，经常食用有益于身体的健康。 维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍，吃多了会增肥。一定要注意适量摄入的。每次少吃点，可以适当多吃几次。

百香果的功效

1、百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。所以要适宜的温度冲药，适宜的水量，保持浓度要够。

2、百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

3、百香果丰富的香氛可以起到安神的作用，适量的百香果可以防失眠。

百香果有着很多神奇的功效，对我们的身体健康有着很大的帮助，但是建议大家不要多吃百香果，否则会发生女性朋友们最不想见到的问题，那便是长胖。