百香果是我们生活中常见的一种水果,有着很高的营养价值,很多人喜欢吃它。正因为其营养价值高,很多女性朋友又开始担心自己的体重了, 那么,百香果吃多了会长胖吗,我们来了解一下吧。
百香果吃多了会长胖吗
百香果的果汁营养特别丰富,根据科学分析,每100克西番莲果汁里,就包含着大量的营养,其中包括维生素、蛋白质、钙等人体所需的营养物质。百香果是一种绿色、健康的食品,经常食用有益于身体的健康。 维C比橙子高8倍,维E比苹果高10倍,吃多了会增肥。一定要注意适量摄入的。每次少吃点,可以适当多吃几次。
百香果的功效
1、百香果能够入药,有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出,红枣去核,放入开水中冲泡。待开水变温水后,加入蜂蜜搅拌,起到润喉润肺的作用。注意,水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。所以要适宜的温度冲药,适宜的水量,保持浓度要够。
2、百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用,用香果果肉、草莓、清水打成果汁,加适量蜂蜜或糖即可。
3、百香果丰富的香氛可以起到安神的作用,适量的百香果可以防失眠。
百香果有着很多神奇的功效,对我们的身体健康有着很大的帮助,但是建议大家不要多吃百香果,否则会发生女性朋友们最不想见到的问题,那便是长胖。