我们常常说眼睛是心灵的窗户,所以眼睛对于我们是很重要的。现在生活方式的改变,人们经常用电脑,看手机,这些方式都会影响到我们的眼睛,造成眼睛受伤的。日常生活中,我们可以按摩一些眼睛附近的穴位,从而实现保护眼睛的作用。下面,我们就来聊聊眼睛穴位有关的话题,说一说:眼睛的穴位以及对应的作用有哪些?眼睛穴位建议按摩的方法有哪些呢?
眼睛的穴位以及对应的作用有哪些?眼睛附近的穴位有晴明穴,可以消除疲劳,降低眼压等。攒竹穴,可以消除眼部的水肿,改善眼睑跳动的不适感,和头晕,头痛的症状。鱼腰穴,改善面神经麻痹的症状,缓解眼部的疲劳。丝竹穴,可以缓解睫毛倒置,倒插等异常。太阳穴,缓解视力下降的问题,干山头晕目眩等症状。四白穴,可以减缓眼袋的形成,改善眼部的视力下降,还有眼睛干涩等症状。承泣穴,可以缓解视力的疲劳,眼睛的红通,有着散风清热的作用。
眼睛穴位建议按摩的方法有哪些呢?我们按摩眼睛穴位的时候,需要轻轻地闭上眼睛,放松脸部的肌肉,再用我们的指腹或者手指的关节轻轻按揉这些穴道。按摩眼睛穴位需要注意一定的顺序:晴明穴到攒竹穴,依次到鱼腰穴,太阳穴,瞳子髎,承泣穴,最后到四白穴。按摩的时候,每个穴位按揉十次,每天按摩两次以上。按摩穴位的时候,需要找准穴位,这个时候会有一些感觉的。
根据上面所说,我们知道眼睛部位有很多的穴位,不同的穴位有着不同的功效与作用。我们可以按摩眼部的这些穴位,这样对于缓解眼部疲劳等多种症状,有一定的作用。但是按摩眼睛部位穴位的时候,一定要注意找到准确的穴位,如果穴位正确,按揉方法正确,会有一些酸酸的感觉。