髋关节是人体非常重要的部分，对人体的平衡起着很大的稳定作用。髋关节非常脆弱，容易受到各种不利因素的刺激，导致疾病，对身体健康造成很大的损害。例如，髋关节响就是一种比较常见的现象，生活中需要注意休息，避免劳累。
髋关节响的原因
1、髋关节经常响和年龄有一定的关系。一般来说，正值青春发育期的人群出现这种症状的几率比较大。这是因为青少年的骨骼健壮程度优于中老年人。而老年人发病则是因为骨头密度减少导致，需要多补充钙质。
2、如果髋关节一直响，应该排除生长期以外的因素导致，然后要到医院做一下微量元素测试。看是否因为是缺钙引起的。如果钙补充不足，也会导致髋关节响。
3、髋关节发生响动可由生理性和病理性两种因素导致。如果成年人出现这种状况，建议到医院骨科做一下骨密度测量。如果钙元素缺乏或者患了骨质疏松症，要对症治疗。
髋关节响怎么办
1、要注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，可以热敷，加强保暖避免受凉，避免长时间一个姿势，避免爬山爬楼梯，口服消炎镇痛药物，如果不能减轻的话，可以到医院检查一下，有没有弹响髋，必要的话进行手术治疗。
2、可以配合针灸，温热理疗以及中药调理一下，此外，注意休息，注意髋关节保温，避免长时间坐着不动，饮食方面多吃蛋类奶类豆制品和绿色蔬菜等，保证营养。