一般督脉穴是怎么回事?其实并不存在督脉穴这一说法，因为督脉是奇经八脉之一，主要位于身体后的正中线，是以头部正中线，向前一直到上唇内部，其中包括有腰俞穴，命门穴，悬枢穴，脊中穴，中枢穴，筋缩穴，灵台穴，身柱穴，风府穴，百会穴，神庭穴，兑端穴等28处穴位。
这些穴位各有其作用，比如命门穴位于腰部正中线上，可以起到壮阳益肾和疏经调气的作用。悬枢穴可以缓解泄泻，腹痛。脊中穴能健脾利湿，治疗癫痫。而筋缩穴也可健脾调中，缓解胃痛。还有身柱穴能清湿退热，宣肺镇咳。再就是风府穴对中风，癫狂也能起到一定疗效。几乎每个穴位对健康都有好处，所以经常按压督脉上的穴位，可以疏风活络，解表清热，对治病防病都有好处。
一般而言，任督两脉都是必不可少的，它们就像人体的两条手臂，缺一不可。如果督脉不畅容易引起腰椎和颈椎类疾病，现在患这类病症的人越来越多，而且多以年轻白领为主。这是因为白领基本就是坐在办公室里，长期伏案工作的话，背部便容易弯曲，使得督脉受压迫，阳气也难以升起来。人的阳气一虚，动力就会不足，健康状况也会越来越差。
而且督脉和人的智力也较为密切。因为督脉入脑，如果髓海充盈，人就很聪明。反之就会导致智力降低。现在有患有老年痴呆的人以及脑出血和癫痫患者，也多和与督脉不畅有一定联系。督脉上的很多穴位对调节神志也有很好的效果。比如刺激灵台穴可以使人神清，刺激百会可消减头痛，使人神思敏捷。所以不管是为了智力还是健康，都应好好保护我们体内的这条主脉。只要好好利用这些穴位，就能让你变得更加健康长寿。