关元穴的作用和功效是很多人在生活中都会关注的一件事情，最主要的原因是关元穴对于人体而言是十分重要的，这个穴位如果不能正常的使用有可能会影响到人体健康。但是如果使用得当则可以帮助大家改善人体健康。所以大家为了自己的身体健康着想不妨在生活中了解清楚关元穴的作用。然后正确的使用关元穴来养生。
1，提高人体免疫力。众所周知关元穴对于人体的好处是十分多的，最大的一个好处就是可以帮助大家改善体质，不少人在生活中都会有免疫力低下的问题，但是由于各种原因的导致人们根本无从下手，而关元穴作为一个可以帮助人体提升元气的穴位，在生活中如果正确的使用则可以改善免疫力，但是也希望大家可以知道使用关元穴改善身体并不是一天半天就可以做到的事情，所以大家在使用关元穴的时候要有耐心。
2，减肥。在生活中很多人都会为自己的肥胖问题感觉到十分困扰，不知道怎么调节好。其实可以帮助到大家调节肥胖的方法有很多，其中关元穴由于可以帮助人们促进消化，坚持艾灸关元穴对于减肥是十分有效。但是单纯的使用关元穴减肥效果是有限的，为了自己可以获得更加好的减肥效果建议大家在生活中配合饮食和运动进行减肥。
最后，希望今天给大家介绍的有关于关元穴的知识可以帮助得到大家，其实关元穴的功效还有很多，为了自己的身体健康着想，不妨在生活中多加了解有关于关元穴的知识，然后根据个人的需要使用关元穴改善身体。另外，如果大家在使用关元穴之后出现了任何的不适建议大家就医治疗。