炎热的夏季即将要过去了，初秋的到来让我们已经有了瑟瑟的寒意。尽管天气在午后还是一样让人感觉比较热，但是早晚的温度还是让人觉得有点冷。这个时期，我们身体的阳气会慢慢随着季节的更替而收敛起来，为了保证在冬季能身体状况变的好些，那么就应该此时多加注意，比较有效的就是调节脾胃状况，只要选对穴位，就能很好的祛湿养脾，为进入冬季打好基础。那么到底健脾的穴位有哪些呢?
1、三阴交
这个穴位是在我们脚踝的尖端，然后往后缘的位置延伸，其在三寸左右的位置就可以找到了。这里能很好的调节身体腿部浮肿的症状，有很好的祛湿效果，用手又有旋转按压20次左右，坚持下去就能有效。
2、足三里
这个穴位大家其实很熟悉的，治疗很多疾病都会需要这里配合。它是在膝盖外侧下面6指处，在小腿的外侧，每天用两手都拇指按压这里，坚持30次，就有很好的补中益气，通经活络的效用。当然它对脾的作用就更好了。
3、丰隆穴
这里是专门针对脾作用的位置，一般治疗身体浮肿都会选取这里，那是因为它具有很好的化解湿气的效果，只要持续刺激，就可以解除身体不适的症状。
4、阴陵泉
在胫骨的里边，我们沿着边找寻，会发现在下缘的地方可以找到这个穴位，尽管它在治疗脾胃的功能总作用一般，但是其协调力是非常好的，有着不错的促进和调节的效用，只要有力的按压20次以上，每天坚持就有不错的效果。
以上为大家介绍了养脾的一些穴位，尤其是在这种初秋季节，只有脾胃好了，才能避免冬季受疾病的困扰。虽然上面的几种穴位并不是所有，但是只要找对位置，坚持按摩，再配上合理的饮食，就可以保证在入冬之后，不畏严寒，依然保持一个强健的体魄。