中医常说任督二脉，相信大家都很熟悉。在任督二脉之上有很多很多的穴位，这些穴位对我们人体有着很重要的作用。今天呢，小编想说说其中在督脉上的腰阳关，腰阳关也叫阳关。顾名思义，它是负责阳气上行下达的重要关口。如果体内湿气重长期盘踞于腰阳关就会导致腰酸背疼的情况出现。在调理时可以配合命门穴，用艾熏用针灸或按摩，都可以起到驱寒温阳，缓解腰酸的效果，不过一定要在专业医生的指导下进行。毕竟很多人都不知道腰阳关在命门下几寸，也不了解应该怎么去按摩。
腰阳关在命门下大约两寸的地方。中医上说腰阳关和命门都是位于督脉之上，而用西医的说法，腰阳关和命门都在腰椎上。其中命门就位于腰椎第二节第三节的棘突间，而腰阳关则位于腰椎第四节棘突下，中间相隔有两个棘突，大约有两寸，一般这两个穴位是根据腰椎位置来选定，而不是按几寸来判断。
在中医里，腰阳关和命门具有很重要的作用。很多女性朋友到了冬天就感到后背发凉，特别怕冷，其实最大的一个原因就是督脉上的经络不通，腰阳关被寒气堵塞，导致阳气无法上行。所以在任何时候我们都不能让腰受了寒气，一定要注意腰部的保暖工作。在腰阳关上进行艾灸可以有效改善这一情况，同时还适用于经常遗精，腰膝酸软的男性，以及白带异常，月经不调的女性。
命门和肚脐眼在同一垂直位置，位于腰阳关上方，负责体内精气的运行。经常感觉到有气无力，疲劳虚弱的人可以按摩命门处。有的中老年男性因为精气不足，肾虚气弱就会导致阳痿早泄，尿频尿急的问题出现，也能够通过命门的针灸或按摩来调理缓解。大多数时候，命门和腰阳关会配合在一起进行艾灸。
督脉的重要性不用说大家都知道，很多时候我们都可以利用一些穴位来调理身体，让自己变得更健康。但是又不知道该怎么样入手，也不了解不同的身体症状应该对应哪些穴位。小编也提醒大家，穴位的按摩针灸最好是去正规的医院诊所，找专业的中医师。否则没有效果不说，还可能加重身体的不适。