母乳是小宝宝最佳的饮食，不过到了一定的时间，我们也要给小宝宝断奶，越往后期妈妈的乳汁就没有营养了。为了让小宝宝获得更充足的营养，在合适的时间，我们可以考虑给小宝宝断奶了。在宝宝断奶的时候，除了要照顾好宝宝情绪之外，我们的妈妈还要做好回奶的相关事宜。那么怎么才能更快的回奶呢?哪些穴位有回奶的作用呢?
妈妈们在回奶的时候经常要经历一个痛苦的时段，开奶不容易，回奶也不是件轻松的事情，有些妈妈可能不愿意吃回奶药，断奶的时候，两个乳房涨的非常的严重，剧痛难忍，甚至还会出现乳腺炎。那么怎么才能快速的回奶呢?
除了吃回奶药之外，我们还可以试试艾灸和按摩的的方法，那么哪些穴位能起到回奶的作用呢?专家介绍，只要对足临泣穴进行按摩或者艾灸，就能起到很好的回奶作用。足临泣穴在哪里呢?足临泣穴位于足背外侧，在第四趾、小趾跖骨夹缝中，这个位置就是足临泣穴。
找到穴位之后，我们可以对足临泣穴进行按摩，用我们的大拇指对足临泣穴进行按压，每次按摩五分钟即可，能起到消胀回奶的作用。另外还可以对足临泣穴进行艾灸，经艾条点燃之后，在足临泣穴上方进行熏烤，要注意温度，每次艾灸一刻钟左右，一日两次为最佳!
足临泣穴是胆经本经本穴，刺激足临泣穴能起到回奶的作用，是妈妈们断奶的好穴位，在妈妈们断奶的时候可以经常的按摩或者艾灸足临泣穴，能起到消胀回乳，缓解乳汁郁积，消除乳房胀痛的作用，另外对于咽喉肿痛，上火等症状也有较好的改善作用。