现实生活中很多朋友都会出现反胃恶心的现象，给患者造成的影响是很大的，这时候患者想采用按摩穴位的方法来缓解自身的症状，但是却不了解按摩哪里而很困惑。那么缓解反胃恶心应该按摩哪里呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。
1、足三里穴：朋友们出现反胃恶心的症状时，如果是由于消化系统疾病而引起的，可以按摩足三里穴来缓解，具有着很好的疗效，它位于胫骨外侧膝盖下方大约三个指腹的地方，按摩方法是患者要采取仰卧位，让家人用手指分别指压左右局部穴位，而如果是患者自己按摩的话，可以坐在椅子上进行指压按摩。
2、巨阙穴：反胃恶心患者如果是因胃酸过多或胃痉挛以及慢性胃病所导致的，可以按摩巨阙穴，就是在心窝的正中央部位，按摩方法是患者要采取仰卧位，让家人跪在一边用指尖顺着自己的喉咙方向两手手指并拢相叠，以中指尖反复指压心窝，可以很有效地缓解反胃恶心的症状。
3、商阳穴：按摩商阳穴是对于患者因暴饮暴食而引起的反胃恶心最有效的穴位，它位于食指指甲外侧，靠近拇指侧的末端，按摩方法是患者可以用大拇指关节的一侧，由重而缓慢地进行按压，或者是用杆状物进行按摩，都可以有效缓解自身的症状。
4、上脘穴：患者如果是由于吃饭过快，过饱或其他原因而导致的反胃恶心，胃胀打嗝等症状，按摩上脘穴具有很好的疗效，这个穴位是在上腹部的前正中线上，也就是肚脐上方五寸，和食管相对应的地方，它是食物进入胃的通道，患者只要不轻不重，缓慢的按揉局部就好。
通过上述相信朋友们已经了解缓解反胃恶心应该按摩哪里了，建议朋友们反胃恶心的症状是由很多原因引起的，所以患者最好去医院咨询医生或检查后，根据病因采取相应的措施来治疗，同时不要吃油炸，生冷，辛辣刺激性食物，这样才能尽快缓解反胃恶心的症状。