体温是反映我们身体是不是处于健康状况的重要指标之一，而体温调节则是通过体温调节中枢的相应活动，从而能够帮助我们的机体在外环境不断变化的情况下，对产热和散热进行平衡，从而使得我们身体的体温处于一个相对于平衡的状态。
那么体温调节的主要中枢位于我们机体内的哪个地方呢?在医学领域，早期的研究就已经发现调节体温的主要中枢是在下丘脑这个部位。也就是位于视交叉后方，而下丘脑又被分成两个部分，位于下丘脑较靠前的区域主要的作用是帮助我们的身体散热，而在下丘脑相对于靠后的区域主要是帮助我们机体促进产热。在这两个区域之间有着相互抑制的关系，所以说能够使得我们机体的体温维持相对恒定的状态。
而且我们人类是一种恒温动物，你会发现春夏秋冬四季交替，无论是什么季节只要我们的机体处于正常的情况下，体温的温度都是维持在37摄氏度左右的。如果我们的体温偏高的话，信息就会反馈到体温调节中枢，也就是下丘脑的部位，从而条件我们身体的产热或者是散热，能够更好的维持我们人体体温的恒定。
其实，除了我们人类之外，很多恒温动物的体温调节的主要中枢都是在下丘脑这个位置的。在多次的实验之后，得出来了只要维持下丘脑及以下的神经结构正常就能够维持体温的恒定状态。
但是，有的时候我们会发现身体出现了发烧的状况，这是因为我们的生理活动或者是病理反应导致的。但是，我们可以使用外部手段来维持好我们身体体温。比如说服用药物、使用退烧贴以及输液等等多种手段，帮助我们的体温恢复到正常的水平。