脾胃穴具体指的是哪些穴位呢 脾胃穴到底该如何按摩呢

脾胃不好的人，常常会出现很多异常的，其中比较常见的是胃痛和胃胀，还有的人会有腹泻和消化不良的。脾胃不好的人在季节更替的时候，或者外出的时候，就会有很多不适应的症状，也就是脾胃常常出现问题。保护我们的脾胃是很重要的，下面，我们就来了解一下有哪些保护脾胃的穴位?我们来说说：脾胃穴具体指的是哪些穴位呢?脾胃穴到底该如何按摩呢?

脾胃穴具体指的是哪些穴位呢?对于我们而言，脾胃是很重要的，因为脾胃一旦虚弱的话，正气灸变得比较虚弱了，邪气就会变得比较旺盛了，所以想要养护正气的话，我们需要重视脾胃的调理工作，温补脾胃。中医认为想要调理脾胃，可以按摩或者艾炙我们的脾胃穴，这些穴位主要有：中脘穴，气海穴，命门穴和关元穴，在这些穴位进行艾炙，可以起到养护脾胃的功效，有助于延年益寿的。还有足三里的穴位，这是胃经的合穴所在，也是一个长寿的穴位。还有可以艾炙或者按摩我们的天枢穴，这样有着培本固元的功效。

脾胃穴到底该如何按摩呢?调理我们的脾胃，可以按摩或者艾炙这些温补脾胃的脾胃穴，具体的按摩方法有：可以按揉天枢穴，只需要将我们的两手放在腹部的两边，然后用中指按压肚脐旁2寸距离的天枢穴，按揉30次就可以了。还可以用手的大拇指按压我们腿部的足三里穴，并且左右旋转，进行按压30次。

根据上面所说，我们知道脾胃虚弱会影响到我们日常生活，加强对脾胃的调理是很重要的。在日常生活中，我们可以通过饮食调理，还可以按摩或者艾炙温补脾胃的穴位。我们需要找准这些穴位，再配合相应的按揉方法，就可以起到调理脾胃的功效与作用。