脾胃不好的人,常常会出现很多异常的,其中比较常见的是胃痛和胃胀,还有的人会有腹泻和消化不良的。脾胃不好的人在季节更替的时候,或者外出的时候,就会有很多不适应的症状,也就是脾胃常常出现问题。保护我们的脾胃是很重要的,下面,我们就来了解一下有哪些保护脾胃的穴位?我们来说说:脾胃穴具体指的是哪些穴位呢?脾胃穴到底该如何按摩呢?
脾胃穴具体指的是哪些穴位呢?对于我们而言,脾胃是很重要的,因为脾胃一旦虚弱的话,正气灸变得比较虚弱了,邪气就会变得比较旺盛了,所以想要养护正气的话,我们需要重视脾胃的调理工作,温补脾胃。中医认为想要调理脾胃,可以按摩或者艾炙我们的脾胃穴,这些穴位主要有:中脘穴,气海穴,命门穴和关元穴,在这些穴位进行艾炙,可以起到养护脾胃的功效,有助于延年益寿的。还有足三里的穴位,这是胃经的合穴所在,也是一个长寿的穴位。还有可以艾炙或者按摩我们的天枢穴,这样有着培本固元的功效。
脾胃穴到底该如何按摩呢?调理我们的脾胃,可以按摩或者艾炙这些温补脾胃的脾胃穴,具体的按摩方法有:可以按揉天枢穴,只需要将我们的两手放在腹部的两边,然后用中指按压肚脐旁2寸距离的天枢穴,按揉30次就可以了。还可以用手的大拇指按压我们腿部的足三里穴,并且左右旋转,进行按压30次。
根据上面所说,我们知道脾胃虚弱会影响到我们日常生活,加强对脾胃的调理是很重要的。在日常生活中,我们可以通过饮食调理,还可以按摩或者艾炙温补脾胃的穴位。我们需要找准这些穴位,再配合相应的按揉方法,就可以起到调理脾胃的功效与作用。