很多女性都不喜欢的状况，无疑是来姨妈的时候，这不仅给生活也得工作带来了麻烦。有些女性还会姨妈周期不调的情况，这也给许多女性带来了困扰。如果你近期想要对姨妈进行调理的话，了解一点姨妈的知识是有帮助的。接下来小编为大家带来一篇跟女性姨妈相关的知识，希望对你有帮助。
民间说的大姨妈在医学上叫做月经，月经的形成是女性体内子宫内膜经过成长再脱落排出的周期性变化，女孩子一般在十岁就开始迎来第一次月经，到了45岁就开始慢慢的停经。两次姨妈中间间隔的时间就叫姨妈周期，一般会有30到45天的间隔都有的。这个并没有统一的标准，只要你的姨妈来的规律，那么不管是30或者是45天都是正常的。女性姨妈周期正常是非常重要的，对于情侣来说，可以利用姨妈周期后的安全期来进行性生活避孕。对于有备孕需求的朋友来说，选择姨妈周期后的排卵期进行性生活就可以最快程度的怀孕，因此我们大家要注意自己平时的姨妈周期是否正常。
对于想使用中医来调养姨妈的朋友来说，很多人都想知道，哪些穴位跟女性的姨妈息息相关。其实主要还是要看姨妈出现什么样的症状，比如有的女性姨妈量少、月经不调的情况，那么这时候我们可以针对肚子的带脉的带脉穴来做调整，这个穴位是可以医治女性的姨妈不调，平时的时候也可以多按摩来做保养。如果有的女性出现姨妈不来延迟的情况，那么我们可以按摩手大拇指的排污穴来催促姨妈到来，针对姨妈不同的情况，有不同的穴位用法。一般来说，大家可以针对带脉的带脉穴来做调理，这样不管是什么情况都可以适用。
女生如果想姨妈周期能够正常，那么在平时的时候，一定要杜绝吃冷的食物，除了夏天，在其它的季节，不建议大家吃冷的食物。特别是冷饮这些。加平时的时候，女性还可以多吃一些补血的食物，比如红枣菠菜这些，它可以帮助身体及时的补血，也有利于减缓不适。