痛风的出现和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，如果可以正确应对痛风，让疾病远离，身体才能保持健康状态。然而，很多人在防治痛风的时候没有掌握技巧，存在不合理的行为，本身身体嘌呤物质代谢紊乱，但是没有促进尿酸排泄，尿酸产生量增多之后关节经常受到刺激，局部就会红肿热痛。因此，要了解痛风的防治方式，才能让身体保持良好状态，否则痛风来袭正常生活会受影响。
1、坚持运动提高代谢能力
要有效防治痛风，关键是坚持锻炼身体。运动收获的好处明显，不只是控制体重，增强抵抗力，还可以在积极锻炼身体的帮助下提高身体循环，代谢能力，血液循环保持良好，体内的有害物质及时排泄，身体才能保持健康。另外，通过坚持锻炼也可以让尿酸排泄速度加快，否则体内的尿酸堆积，痛风更容易出现。在预防的过程中需要有足够的运动量，身体才能保持健康状态。
2、补充足够水分
远离痛风方法需要合理，在促进健康的时候水分获取量要充足，可以通过每天多次少量的饮水方式来补充水分，同时减轻身体负担。很多人一次性过量饮水，反而不利于肾脏功能提高，需要遵循正确的饮水原则，水分获取量充足，及时将体内的有害物质，多余尿酸排泄出体外，会发现尿酸高这种情况改善。
3、减少嘌呤物质摄入
想要促进身体健康，需要在饮食这方面入手进行调节，因为痛风想要有效预防，或者在出现疾病后更快改善，需要有正确的饮食进行调节，在饮食过程中选择合适的食物来提供营养，那些容易让身体尿酸产生量多的食物得少吃，特别是海鲜、豆类食物、动物内脏，都属于高嘌呤食物，已经有痛风的患病风险，吃太多身体产生的尿酸量多，疾病可能会入侵。
4、合理使用降尿酸药物
想要轻松赶走痛风还得正确用药，那些已经有疾病出现的人，可以经过医生的指导来正确用药，通过降尿酸药物的使用，可以让身体排泄尿酸的速度加快，而及时将尿酸排泄，身体维持健康，高尿酸引发的不良症状才会减轻，否则已经有疾病的隐患，但是经常乱用药或者没有坚持用药，指标一旦失去控制，痛风就会来袭。