我们的身体所需要的营养元素各种各样，蛋白质对我们的身体影响就非常大，是每一个人在生活中都需要补充的，蛋白质不能补充太多，也不能补充太少，对身体健康影响非常不好，下面就给大家详细的介绍一下低蛋白食品一览表。
小米就是一种低蛋白质的食物，大家应该都知道小米的营养价值很高，可以达到调理脾胃作用。但是小米里面所含有的蛋白质并不是很多，还含有一定量的维生素以及脂肪，小米不仅可以做成粥来喝，还可以酿酒，对我们身体的影响是非常大的，可以让我们的身体变的越来越健康，所以大家可以适当的吃一些。
空心菜也是一种低蛋白的食物，空心菜里面所含有的营养物质和其他深绿叶蔬菜是差不多的，特别适合患有高血压的人群食用，而且可以控制体内胆固醇的含量，经常吃一些空心菜也可以达到稳定血糖作用，所以这种低蛋白的饮食大家也是可以多吃一些的。
枸杞是日常生活里面比较常见的一种食物，一般可以把枸杞煲汤来喝，也可以泡茶来喝，里面含有非常丰富的枸杞多糖，枸杞里面还含有多种维生素，它里面所含有的蛋白质含量并不是很高，所以是一种低蛋白食物，适当的吃一些枸杞可以让身体变得越来越健康，可以补充身体需要的多种营养物质。
上面给大家介绍的就是低蛋白质食品一览表，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，上面给大家介绍的这些食物里面所含有的蛋白质含量都非常低，除了上面这些食物，西红柿，白木耳，黑木耳，淡菜，海参，紫菜等食物里面所含有的蛋白含量也是非常低的。