体内湿气重是很多人存在的亚健康问题,一旦与外来的湿气里外相合,就更加纠缠不清了。湿气重这种症状说严重也可以说是不严重,它可以引发人体出现各种各样的不适或者是疾病,所以出现湿气重的症状,一定要注意及时调理那么湿气,重看中医哪个科室?湿气重应该怎么调理呢?下面我们就一起来了解一下。
湿气重看中医哪个科室?引发湿气重的原因有很多,有可能是你所生活的环境潮湿,常年呆在潮湿的环境就会给湿气入侵的机会。也有可能是因为一些不良的生活习惯引起的,比如说经常喝酒就能够助湿邪加重湿气。或者是喜欢吃油腻的食物,这些习惯都有可能加重湿气。如果是要看湿气的话,建议挂中医内科。可以去中医院挂中医内科来检查治疗,如果是体内湿气重,一定要注意远离潮湿的生活环境,注意养成健康良好的生活习惯,这样才可以让湿气远离我们。
湿气重应该怎么调理呢?湿气重对于身体的伤害可大可小,但是也要及时调理运动是最好的调理方法。运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。也可以使用艾叶泡澡,热水泡脚等等方法来排出湿气,在日常生活中也可以多吃一些食物来排出湿气,比如说地瓜,燕麦,薏仁,小米,红豆,胡萝卜,山药等等食物。
有湿气的患者在平时尽量不要吃一些口味比较重的食物,比如说辛辣油腻高盐的食物。平时饮食要注意清淡适量,不要暴饮暴食,适量的运动,注意劳逸结合。避免在潮湿阴冷的环境中生活。养成健康良好的生活习惯以及饮食习惯,这样可以有效的避免一些疾病的发生,也可以避免湿气缠身。