骨膜炎是能够自愈的。骨膜炎是肌肉或者肌腱长期的用力作用于骨头的骨膜，从而导致连接处牵拉性的撕裂伤，属于无菌性的炎症，伴有疼痛。治疗方面必须要停止剧烈运动，如果是手部的话，尽量避免做一些能引起疼痛的动作，休息一段时间炎症就会自行吸收。也可以采用局部热敷，红外线理疗以及外敷一些消肿止痛，活血化瘀的药膏等促进炎症的吸收，疼痛严重可口服药物缓解症状。
骨膜炎能不能自愈
1、骨膜炎有一部分是能够自愈的，这种情况仅仅见于患者有新发的，并且程度比较轻的此类疾病。
2、此类疾病明确之后，通过相应的处理措施，像制动、休息、热敷，是完全有可能自愈的。
3、如果患者出现肋骨周围疼痛的话，一定要及时去骨科就诊。
4、在明确患有此类疾病之后，可以通过一系列保守治疗的方式，使其获得迅速的恢复。所以，如果患者发病，建议还是不要等其自愈，应积极的做相关处理。
骨膜炎多久能恢复
1、骨膜炎具体多久能恢复和严重程度以及治疗的措施是成正比的。发生骨膜炎的情况，患者最好是积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下严重程度，然后选择合适的治疗。
2、患者可以适当的进行休息，局部给予热敷、按摩、烤灯的照射，以及应用于外用活血化瘀的膏药，来进行辅助的治疗，比如活血止痛膏，有利于炎症的吸收，加快恢复速度。