在生活中，如果我们每次一躺下肚子就开始咕咕叫，就不免担心是不是身体除了什么问题。其实，这种现象属于医学中所说的肠鸣。当我们的肠胃功能不佳或者是患上一些疾病时，那么身体就会出现这种肠鸣的症状。面对这种情况我们就需要及时采取一些措施，这样才能避免身体内的病症变得更加严重。
1，调整生活习惯和饮食习惯。如果我们的身体经常出现一躺下肚子咕咕叫的症状，但也没有其他不适症状，那么就意味着我们的肠鸣是胃肠功能弱造成的。对于这种情况，我们必须要对日常的饮食和生活习惯进行调整，做到按时吃饭，不吃不易消化和刺激的食物，每餐保证七分饱，早睡早起不熬夜，坚持适度运动。如果我们在身体出现肠鸣之后能坚持按照这些措施调理一段时间，那么身体就会逐渐恢复到健康状态，这样我们的肠胃功能自然也会逐渐的恢复。
2，服用药物。如果我们的身体除了肠鸣之外，还伴有其他很明显的不适症状，那么就意味着我们的身体已经患上了一些疾病。对于这种情况，我们就必须到医院检查并确诊，然后再根据肠鸣的原因服用对症的药物。一般情况下，慢性肠炎，老年性便秘，肠胃功能絮乱，急性肠炎，机械性肠梗阻和痢疾等疾病都会导致我们的身体出现肠鸣。所以我们在检查时也可以重点排查这类疾病。
通过以上方法，我们就能逐渐的将肠胃功能调理好，这样一躺下肚子就咕咕叫的毛病自然就解决了。需要注意的是，如果我们的肠鸣和身体无法消耗某类食物有关，那么我们就得在生活中尽量避免食用这种食物，这样才能彻底解决肠鸣的问题。