时感到窒息或被窒息唤醒，那么首先要考虑是否有鼻炎问题。因为鼻炎可以在鼻腔中引起长的息肉，或者它可能是由耳，鼻和喉咙中的肿瘤引起的。还有一种可能是睡眠姿势不正确、肥胖，由于鼻塞等感冒引起的感冒，更严重的还可能是心脑血管疾病、心肺疾病。接下来，就让小编为大家简单介绍一下晚上睡觉憋醒像要窒息是怎么回事。
1、最常见原因是感冒引起的鼻塞。在这种情况下，最好服用感冒药，最好在睡觉前通鼻子，而不必去医院诊断。
2、当一个人睡觉时，身体的所有新陈代谢都会减慢，并且不能完全排除癫痫发作的可能性。建议保持规律的睡眠和饮食，积极的户外运动，激发身体，增强免疫力。
3、鼻炎、睡觉姿势不正确会导致打鼾。打鼾可导致缺氧，对心血管系统非常有害。而且经常打鼾可引起一系列心脑血管疾病和心肺功能衰竭等疾病，最严重甚至可导致夜间猝死。如果您有打鼾的情况，您还应该将枕头抬高一点。在睡觉时尽量平躺或睡在右侧，不要将手放在心脏上，以免给心脏带来额外负担，睡觉时一定不要遮住头
有时当你睡觉时，会突然出现窒息感。一般来说，这种情况是由感冒和鼻塞引起的.、鼻炎、由于心脑血管疾病引起的睡眠不正确位置、呼吸暂停。这些问题也是优先考虑的，所以要调整你的心态，并确保开出正确的药物，平时需要多加注意。因为现代人越来越不注意运动，他们长时间面对辐射，他们的辐射也更好。你经常吃的食物不够干净，那么在平时，我们需要注意提高身体素质，尽可能运动，增强免疫力，使疾病不被纠缠。