相信大家都知道由于生活节奏比较快，所以很多人在平时因为工作的原因经常会来不及吃早餐，而且也因为一些不良的生活习惯，导致肠胃疾病的发生，影响身体的健康，而人体的肠胃出现异常的话，很有可能导致肠胃吸收的营养过少，这样长期以往的话，就会导致出现营养不良的现象，所以在平时对于一些经常胃痛、胃胀的人群来说，一定要注意合理的饮食和良好的生活习惯，也可以通过食疗的方法养护肠胃，所以，胃不好？尽量常用这3种“中药”泡水喝，健脾养胃。
1、石斛
石斛是生活中常见的一种中草药，而且对身体的健康非常有益，在平时常用一些石斛泡水喝，可以起到养护肠胃的效果，所以对于一些胃不好的人群来说，在平时常用石斛泡水喝，这样可以促进肠胃的消化和吸收，而且还可以有效的缓解消化不良、胃痛、胃胀的现象，对身体和肠胃的健康非常有利，而且石斛还可以起到改善肠胃疾病的效果，有助于修复胃粘膜，所以患有肠胃疾病的人群，在平时常用一些石斛泡水喝，利于健康养生。
2、黄芪
相信很多人在平时经常会用一些黄芪泡水，这种黄芪的营养价值非常的高，常用黄芪泡水，可以起到消炎利尿的效果，对身体的健康非常有利，而且黄芪泡水还可以起到促进身体新陈代谢的作用，也可以有效的促进血液的循环，对身体健康非常有利，而对于一些肠胃不好的人群来说，在平时常用一些黄芪泡水，也有助于促进肠胃的蠕动，快速排出体内多余的毒素和垃圾，有助于缓解肠胃疾病的发生，对身体的健康非常有利，所以在平时常用黄芪泡水有助于养护肠胃的健康。
3、白术
白术也是生活中常见的一种中草药，在平时常用白术泡水，也可以起到润肠养胃的效果，所以患有胃部疾病的人群，在平时用一些白术泡水喝，有助于清除肠胃中的一些垃圾和毒素，排出体内的黑臭宿便，可以很好的缓解便秘的效果，而且也有助于减轻肠胃的压力，起到养护肠胃的功效，对于胃不好的人群非常有利，所以，常用白术泡水喝，有助于健脾养胃，利于健康养生。