针灸是中医学中常见的一种治病方法，对于很多朋友来说，针灸也是一种保健养生的手段。那么，一天内针灸的最佳时间是什么时候呢？
天内针灸的最佳时间是饭后一个小时候，最好是上午做。
具体分析：
1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合针灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。
2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过针灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做针灸一样，补益的效果最佳。 不过中医也指出，针灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
温馨提示：
1、古人养生针灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。
2、因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行针灸，如果在晚上补益阳气进行针灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
中医针灸的最佳时间。夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气，达到防病治病的功效。
针灸是针灸医生根据病情的轻重选择针灸的次数和针灸的时间。一般来说，病情轻的，可以一天一次，若时间不允许，也可以两天一次，三天一次;研究表明，针灸一次，疗效维持的时间可以达到72小时，如果只是病后恢复期的调理，也可一周两次，甚至一周一次;病情重的，可能要一天针几次，有的针法需要24小时留针。
因为每个人的病症，体质不同，时间也是不一样的，扎针时间要看医生来决定，留针时间一般是15-20分钟左右。