如果年龄在五个月的宝宝出现缺钙的症状时，宝宝牙齿的生长和发育会表现得相对迟缓，同时还可能会出现X型腿、O型腿、软骨症等相关的症状。五个月的宝宝处于牙齿和骨骼生长发育的一个重要阶段，同时，宝宝的肌肉运动、血液凝固、神经传导、新陈代谢等方面都需要得到钙质的补充。那么，五个月的宝宝需要怎么补钙呢？
五个月的宝宝需要怎么补钙
五个月的宝宝可以从母乳中获得钙元素，由于此时宝宝对钙的需求量较高，所以家长可以在医生的指导下补充相应的钙剂。并且五个月的宝宝能够一直补充钙剂到两岁的年龄阶段。宝宝的生长和发育较快、新陈代谢也较快，因此所需的营养物质也较多，日常生活中，常常建议产妇适当的多食用一些含钙量、含蛋白质高的食物，同时，产妇也可以适当地多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的食用一些虾类，鱼类等食物补充能量。
5个月宝宝补钙吃什么
1、海带具有较高的营养价值，不仅含有丰富的碘元素和钙元素，还含有不饱和脂肪酸和优质蛋白质，有助于促进甲状腺素的合成。
2、牛奶中含有丰富的营养成分，是补充钙元素的来源，同时，牛奶对钙的吸收也有好处。