很多时候，我们的嗓子会因为各种原因而不舒服，或者是嗓子痒，想咳嗽，或者是痰很多，想吐出来。而且，我们在大马路上也会看到一些不文明现象，即随地吐痰。有些人的嗓中总有很多痰，甚至觉得痰非常咸，那么这是什么原因呢?
根据中医理论来说，如果脾胃运行不佳，就会让水湿停滞，从而凝聚成痰。在中医看来，脾肾是一家，因此脾胃虚弱，则代表肾阳不足，就会引起人体水液代谢出现异常，所以痰多且咸，而且常常伴有腰膝酸软无力的症状。
如果痰多，而且比较咸，则应该及时去询问医生，进行辩证医治。而在生活中，我们也可以通过食用以下食物减少痰多的症状。
第一个是百合银耳汤。其中的银耳具有清肺化痰的效果，而百合能够润燥清肺，也可以根据个人口味加入一些可以清热润燥的蜂蜜。其实这种汤是非常常见的，而且也容易制作。但是这并不是每个人都适合的，比如经常腹泻的人，不宜食用。
第二个是桂枝桔梗茶。桂枝具助阳化气的效果，对于去水肿也有很好的治疗效果，而桔梗可以止咳祛痰。如果感兴趣的话，可以专门学习制作此汤的方法。
第三个是冰糖雪梨汁。这是一道几乎家喻户晓的汉族名点，使咽喉部得到良好的湿润作用，并能缓解咳嗽痰多的症状。雪梨可以润肺消痰，冰糖则具有补气和胃的作用。
在日常生活中，我们应该养成多喝水的习惯，使得嗓中粘稠的痰得到稀释，由此比较容易咳出，而且也会改善痰咸的症状。除此之外，我们也应注意尽量少吃生冷食物，伤胃伤脾，容易使体内的水湿停滞，从而形成痰。