柚子是一种生活中常见的水果,尤其是在秋季,非常适合食用柚子,不但可以补充营养,而且还可以抗秋燥,能起到健胃润肺、止咳降火的功效。下面我们来一起了解一下吃柚子的好处吧!
1、保护心血管
秋冬季节是心血管疾病的高发时期,这个时候吃点柚子皮能起到保护心血管疾病的作用,中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
2、减肥
柚子里面含有大量的维生素P,它能够起到强化皮肤毛细孔的作用,同时还可以快速回复皮肤组织,而且它含有的热量是非常低的,因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的,而且也是一种自然美。
3、止咳化痰
柚子可以治疗久咳不愈以及小儿肺炎,用于伤酒,慢性咳嗽,痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐,缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。
4、开胃消食
柚子用于胃病胃肠气胀,消化不良,饮食减少证,还能够除口中恶气。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
5、去火
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。在秋季非常适合食用柚子,不但可以补充营养,而且还可以抗秋燥呢。
6、降糖增体质
柚子虽然是水果,甜味也很足,但却能够降血糖,预防妊娠糖尿病。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。