爱吃肉肉的朋友最好的选择——龙骨冬瓜瑶柱汤

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  可是对于食肉动物来说,没有肉日子可不好过,猪肉价格飞涨的时候,要怎样才能吃的够营养又经济实惠呢?这个时候,买点龙骨煲汤就是很好的选择了!


  【药膳名称】

  龙骨冬瓜瑶柱汤

  【步骤】

  1、龙骨冷水浸泡几小时,泡出血水。

  2、换新的冷水,龙骨入锅,放几片姜,放适量料酒烧开飞水10分钟,撇去浮沫。

  3、龙骨捞出放凉一些冲洗干净,放入锅内。

  4、倒入清水。放入瑶柱。

  5、冬瓜连皮切大块备用。

  6、龙骨和瑶柱一同高压锅压25分钟。

  7、高压锅释放压力,打开锅盖,放入冬瓜,不加压继续10分钟。

  ​8、汤煲好后,按照个人口味调入盐即可。

  【功效作用】

  在炎夏,油油腻腻的吃起来也不够爽口舒服,喝点滋润清火的汤也更合时宜。龙骨本身有滋润的效果,冬瓜清火去油腻的功效更不必说,搭配了冬瓜的汤一定会很清澈。

  再放些瑶柱来提提鲜味,瑶柱和冬瓜也是很搭配的食材。夏天里多喝这样对身体好处多多的的汤,舒舒服服,滋滋润润的过一个夏天吧。

  另外嘛,对于爱吃肉肉的朋友来说,只要仔细的挑选,其实龙骨上面的货也是很多滴。一点不比吃排骨差。煲汤之前,告诉大家,冬瓜一定要连皮煲,这样会更加营养。

  像是最擅长煲汤的广东朋友,煲冬瓜都要连皮取其精华。


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