入春以后,天气开始转暖,气温升高,细菌容易滋生,各种皮肤病也接踵而至,很多人的脸上、手上会出现红肿、瘙痒的症状,对我们的生活和工作都产生很大的影响。下面小编给大家推荐几款食疗方清热解毒。
药膳一:绿豆藕片
原料:绿豆20g、鲜藕300g、鲜薄荷叶3片。
做法:将鲜藕洗净去皮,绿豆泡好后,装入藕孔内,蒸熟切片,鲜薄荷切碎,撒于其上,加调料后凉拌食用。
功效:本品有补血清热,祛风止痒作用,适用于老年皮肤瘙痒症之属于血虚化燥者。
药膳二:鱼腥草红枣茶
原料:鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。
做法:鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
功效:鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。
药膳三:赤小豆鱼粥
原料:鲫鱼1条(约250g)、赤小豆50g。
做法:先煮鱼取汁,另水煎赤小豆做粥,临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。晨起作早餐食之。
功效:适用于老年人皮肤瘙痒之偏湿或湿热型患者。本品有利小便除湿清热作用。
药膳四:绿豆海带汤
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
功效:清热解毒、助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
春季皮肤瘙痒很多情况下是过敏造成的,除了要食用一些清热解毒止痒的食物以外,找到瘙痒的根本原因,远离过敏源才是最重要的。