入春以后，天气开始转暖，气温升高，细菌容易滋生，各种皮肤病也接踵而至，很多人的脸上、手上会出现红肿、瘙痒的症状，对我们的生活和工作都产生很大的影响。下面小编给大家推荐几款食疗方清热解毒。
药膳一：绿豆藕片
原料：绿豆20g、鲜藕300g、鲜薄荷叶3片。
做法：将鲜藕洗净去皮，绿豆泡好后，装入藕孔内，蒸熟切片，鲜薄荷切碎，撒于其上，加调料后凉拌食用。
功效：本品有补血清热，祛风止痒作用，适用于老年皮肤瘙痒症之属于血虚化燥者。
药膳二：鱼腥草红枣茶
原料：鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。
做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。
药膳三：赤小豆鱼粥
原料：鲫鱼1条(约250g)、赤小豆50g。
做法：先煮鱼取汁，另水煎赤小豆做粥，临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。晨起作早餐食之。
功效：适用于老年人皮肤瘙痒之偏湿或湿热型患者。本品有利小便除湿清热作用。
药膳四：绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
春季皮肤瘙痒很多情况下是过敏造成的，除了要食用一些清热解毒止痒的食物以外，找到瘙痒的根本原因，远离过敏源才是最重要的。