牙龈炎，是我们常见的一种口腔疾病，得了牙龈炎的患者，很多时候都会痛苦地吃不下饭，危害身体。得了牙龈炎除了要按时服药外，在日常饮食中，牙龈炎患者如何饮食好呢?吃哪些药膳有缓解牙龈炎的功效?下面中医推荐几款中医药膳以及如何预防牙龈炎。让你更好的治疗牙龈炎。
治疗牙龈炎中医药膳
一、黄花生地汤
材料：黄花菜60克，鲜藕节30克，生地15克。
做法：
1、以上材料放入砂锅内，加入适量清水；
2、慢火炖煮1小时左右，去渣留汁即可。
用法：每天1剂，连服3～5剂。可有效治疗牙龈炎。
二、首乌粳米粥
材料：雪耳15克，何首乌15克，花生衣3克，粳米60克。
做法：
1、以上材料一同放入锅内；
2、加入适量清水熬煮至粥熟即可。
用法：每天1剂，连服数剂。可有效治疗牙龈炎。
如何预防牙龈炎
1、习惯早晚刷牙。
2、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
3、给牙齿补钙。
4、经常使用漱口水。
5、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼有利于牙周组织的健康。
6、牙龈炎患者到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石。
7、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
8、正确刷牙，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。