枸杞一年四季均可食用，经常用枸杞泡水喝不仅能改善体质，而且还能提高睡眠质量，起到排毒养颜的养生功效，但是枸杞泡水也是有注意事项的，喝不对对身体也不好!
【黄芪红枣枸杞茶的做法】
1.将黄芪15克、枸杞15克、红枣15泡泡洗净。
2.砂锅加水，水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。
3.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
4.此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。
黄芪红枣枸杞茶非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。
【服用枸杞子的禁忌】
1、枸杞有温热身体的作用，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。
2、患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。
4、如果过量食用枸杞可能导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊。
5、枸杞子有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。
6、枸杞子泡水时，水的温度不要太高，会影响药效。枸杞子其实生吃或是熟吃都可以，如果直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。