有些新妈妈在产后没有给宝宝母乳喂养或者是给宝宝母乳喂养但是到了断奶的时候，新妈妈的母乳就要回奶了，但是在回奶的时候遇到这样一个问题，就是回奶之后乳房会有硬块，这就让新妈妈们感觉到紧张了，回奶后有硬块怎么按摩？
如果在回奶期间，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然回奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
第一：要有充足的睡眠，晚上睡不着，白天补。
第二：饮食，要多喝汤、水均可，多吃水果、蔬菜，液态的会促进奶量。其实现在的人不缺营养，适当补补即可。
第三：很重要，心情要保持舒畅，凡事只要想到宝一切都放后。
每天按揉膻中穴、太冲穴、少泽穴，基本3天到一周就会见效，方便又实用。
膻中穴——两乳头连线的中点处。每天有空就按不限次数，第二天的时候会痛些，配合呼吸心里想着为宝好其实就不那么痛了。
太冲穴——在脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。睡前按揉两侧太冲3分钟。
少则穴——小拇指指甲根外下方0.1寸。每天午饭后，13:00——15:00用指甲或牙签刺激两侧少则2分钟。
多让宝宝吸，奶头只要是通的，宝宝越吸奶越多。