湿气，其实并不算是很严重的疾病，可以说，我们每一个人身体里面都会有湿气。这跟天气或者是我们的饮食，都有着比较大的关系。但是，并不是说这是一种不怎么严重的疾病就可以不去重视的。如果人体内的湿气太重，对我们的身体还是有一定的影响的，甚至会影响到我们的正常生活。所以，当你觉得自己湿气重的时候，一定要及时祛除体内的湿气。
那么，我们在生活中，怎么知道自己体内的湿气是否过重呢?人体体内湿气过重，会有什么症状呢?下面我们就来讲解一下。首先，湿气重的人，胃口会欠佳，会觉得没什么胃口吃饭。其次，体内湿气过重，一个比较明显的症状就是肚子不舒服，大便稀烂不正常。再者，早上起床的时候，会觉得整个人都很累，昏昏沉沉地不想起床等等。
除此之外，如果人体内湿气太重，还会让人没什么精力工作，会整天觉得自己很累，做事不太灵活，要是爬楼梯，更加是上气不接下气，手脚无力。这些都是人体内湿气太重的症状，不要以为人体内湿气重对人没什么影响，其实上述的这些症状，已经影响到人们的正常生活了。所以说，我们在日常生活中，一定要定期祛除体内的湿气。同时，要密切留意自己的身体状况，如果发现自己出现上述症状，那么，很有可能就是你体内湿气过重了。
总之，体内有湿气是我们每个人都不可避免的，只不过是轻重的分别。人体体内有一点点湿气是正常的，不会对我们的生活有什么影响。但是，体内湿气需要定期祛除。定期祛除体内湿气，才能防止体内湿气的堆积。若是等到体内湿气堆积到一定程度，就会出现明显的症状，就会影响人们的正常生活了。