腹肌不对称其实是一种很正常的现象,在健身房锻炼时,看到几乎大部分人的腹肌都是不对称的形状,因为每个人在身体发育过后时你的肌肉群就已经成型,肌肉的明显与否是肌肉细胞和肌肉纤维的大小的差别而不是数量的差别。您的情况如腹腔里面有疼痛的情况，是要警惕腹腔脏器疾病引起，此外也要警惕皮下或肌肉中肿瘤。都没有问题的话，主要考虑腹肌锻炼不均衡引起。
腹肌左高右低怎么纠正
1、建议不要过分注意肌肉形态，锻炼时可以有意加强小的一边，并配合局部轻敲，可能有改善作用，所以需要时间和毅力来纠正。
2、先可以逐步摄入蛋白粉和牛肉，鸡蛋来加速肌肉生长，但是在进行腹肌训练的时注意不要再按照习惯性动作进行训练，在平时的训练用合适的方法来纠正腹肌的不对称。
腹肌左高右低是什么原因
1、腹肌的不对称的情况是可以纠正，左右腹肌不对称主要是因为个人的肌肉收缩有局部用力的可能，例如做训练的时可能左边比右边用力稍大，还有就是生活习惯中有某些习惯是比较多用到左边腹肌的动作，长时间形成的肌肉形态。
2、人身体两边肌肉很难完全对称，因为受力基本不均，包括锻炼时都很难均衡