中华文化博大精深，中医更是被认为是世界上最神秘的医学之一，而捏脊疗法则是中医治病的一种方法，通过双手拇指和食指中节靠拇指侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动，达到意想不到的效果。那么宝宝捏脊的好处是什么？
1.有效解决宝宝夜间哭闹、睡眠不安症状。宝宝夜间哭闹一直让很多妈妈头疼不已，而很多情况下宝宝夜间哭闹是因为脾胃不适，为宝宝捏脊背可以调理宝宝脾胃，帮助宝宝安然入睡，提高宝宝睡眠质量。
2.缓解宝宝遗尿、多汗现象。宝宝由于各项身体机能发育不完善，调节身体温度温度能力相对较弱，对温度的感知能力也不敏感，所以经常出现夜间多汗，盗汗现象。不仅如此，由于宝宝憋尿意识差，还经常出现遗尿现象。宝宝长时间处于潮湿的环境中会引发宝宝皮肤病或者其他疾病。通过为宝宝捏脊背，可以刺激宝宝脊柱两侧的植物神经干和神经节，可以起到防止宝宝遗尿、止汗的作用。
3.保护宝宝肠胃，赶走宝宝肠胃疾病。宝宝肠胃功能发育还未完善，很容易出现积食、消化不良等情况。给宝宝捏脊背可以有效改善宝宝积食、消化不良等问题，还能够有效的保护宝宝肠胃，避免宝宝出现肠胃疾病。
4.预防宝宝肺部疾病。为宝宝捏脊背可以刺激督脉和膀胱经，健脾理肺，调和阴阳，提高宝宝免疫力、减少呼吸系统感染，起到保护宝宝肺部的作用。
为宝宝捏脊背要注意哪些问题呢？
1.让宝宝处于侧卧或者半卧状态。尽量让宝宝背部处于松弛状态，在为宝宝捏背的同时，每捏三次提一下，以便达到更好的效果，当然，也可以只捏不提，只是效果略差。
2.注意时间、温度等外部条件。最好是在早上宝宝起床或是晚上睡前进行，温度要适中，捏背前手一定要暖一暖（贴别是在冬天的时候），每次捏背3-5分钟为宜，避免宝宝着凉或引起其他疾病。此外。一定要将自己的指甲修剪平滑，以免伤害到宝宝幼嫩的皮肤。
3.力度要恰到好处。为宝宝捏脊背时，力度不能太重，等宝宝适应以后可以稍微增加力度。切忌在为宝宝捏脊背的时候拧转、歪斜，要捏捻、直线直线向前，避免手法不对、力度不均引起宝宝疼痛感，避免由此引发宝宝对捏脊背的恐惧心理。
4.背部不适不可盲目行动。当宝宝背部皮肤感染，皮肤有破损或者有其他皮肤疾病的时候切不可为宝宝按捏脊背，否则不但达不到效果，还会加重病情。
为宝宝捏脊背固然好处多多。但是在为宝宝捏脊背的同时，一定要注意方式方法，不可粗鲁而行，动作要轻柔，力度要适中，这样才能在达到最佳效果的同时不至于伤害到宝宝。此外，建议家长为宝宝捏脊背坚持“捏六休一”原则，每天捏一次，连续六天休息一天。这样有规律的进行，才能在宝宝不反感的同时，达到更好的效果。