枸杞泡水降肝火、清热润肺，对于经常使用电脑的白领一族来说，更是保健养生的佳品，不仅能延缓衰老，而且能提高身体免疫力。
枸杞
(1)枸杞性平味甘，有清肝明目、滋肾润肺的功效，无论是煲汤还是泡水饮用，都能起到很好的降肝火、清热润肺的作用。
(2)对于常熬夜或长时间用电脑的上班一族来说，是非常好的保健养生药材，不仅如此，枸杞泡水还能强壮身体、延缓衰老，提高身体的抗病能力。
(3)枸杞也可以和不同的材料进行搭配泡茶，跟菊花一起泡茶饮用能清肝明目，和红枣一起泡水则能补血益气，和黄芪一起泡水则能安神消渴等等。
山楂干
(1)山楂能够健胃消食、活血化瘀，还能驱虫，对于女性来说还能调经止痛，产后血瘀导致腹痛的也可以食用山楂缓解。
(2)将山楂切片晒干后泡水饮用能够消食健胃、散寒化瘀、降压、降血脂、抗菌强心等。
(3)山楂和不同的材料搭配也能起到不同的功效，与红糖一起能活血化瘀、促消化;
与麦芽、神曲等一起使用能治疗消化不良、嗳气;
与川芎或当归一起使用有行血止痛、散瘀的功效。
陈皮
(1)陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，咳嗽痰多的人可以用陈皮泡水饮用。
(2)陈皮泡水还能治疗呕吐、胃痛、食欲不振、消化不良、慢性胃炎等疾病。
(3)陈皮和苍术、厚朴等药材一起使用，对于脾胃气滞、中焦寒湿导致的脘腹胀痛、恶心呕吐等症状有缓解作用;
与山楂、神曲同用能治疗食积气滞;
与枳实、生姜配伍能治疗胸中气塞、短气。
甘草
(1)甘草有祛痰、解毒、止痛、抗癌的功效，坑狗补脾益气、润肺止咳、调和百药;
(2)将甘草泡水饮用能够润燥排毒、化痰止咳，还能抑制黑色素生成、调节内分泌，用于美容养颜、抗衰老。
黄芪
(1)黄芪能补气固表、排毒利尿，对于气虚乏力有很好的补气养气作用，黄芪还有排毒生肌的作用;
(2)将黄芪泡水饮用也是一个常见的用法，黄芪泡水能够能够缓解身体容易困倦气短的情况;
还能治疗脾气虚症、强身健体，是补气养血的常用药材。
(3)可以和枸杞一起泡水饮用，或者和当归一起放入汤中煲汤，补气补血。
温馨提示：以上药材有不同的功效，想要养生保健，根据自己的身体情况选择药材来泡水饮用，不过要注意不可过量饮用。