性是人正常的生理需求，性欲产生，人就会想得到满足。
但是在较为保守的中国社会来说，对性话题一直十分避讳，虽然现在思想开放了，但由于性教育的缺失，也导致了很多人对性知识不了解，对性行为后产生的内疚心理无法正确看待。
那么应该如何看待这种“内疚感”呢？这种感觉是对是错？
接下来，让我们一起来剖析性心理。
一、男人“用手”后为什么会内疚？
“用手”是很多男性常用的解决性需求的方法，但是不少人解决完后，迎面而来的却又是深深的愧疚感。这种愧疚感其实和我们的社会因素有关。
自古以来，中国社会的思想都偏向保守。在古代时，性行为被认为是肮脏污秽的。虽然现在人们的思想要比古时候开放得多，但是可能还是受传统思想影响，人们还是羞于谈性话题，对性行为还是抱有负面心理。所以男性在解决完需求之后，容易产生自责感、内疚感，如同自己干了什么见不得人的事一样。
实则这种内疚感是没有必要的，因为性行为是正常的生理行为，用手满足自己的需求是合理合法的。还有就是，适当地用手其实对健康是能产生意想不到的好处的。
适度的手淫可以将体内精液、前列腺液等排出体外，从而减轻对睾丸、附睾以及前列腺的压力，可以预防前列腺疾病、前列腺癌的发生。
二、过度手淫，百害而无一利
适度的手淫对身体有好处，但过之则相反，对身体会产生各种不利影响。
首先，过度手淫，人会受淫欲所蒙蔽，人的精神、注意力难以集中，很难静下心来去完成任何事情。
特别是对学生来说，学业为重，如果沉迷于淫欲，很可能会影响到学业，甚至荒废了学业，无论是对自己的身体还是对自己的未来，都是不负责任的表现。
其次，手 淫跟吸毒一样，也容易成瘾。人一旦上瘾，要完全克服是非常难的，结果就是越手越多。
手淫过度，在身体症状上的表现也是十分明显的。一开始人会觉得无精打采、注意力不集中、思维能力减退等等。随着伤害的加剧，面色枯黄、身体消瘦、夜梦惊惧、神经衰弱等严重症状随之出现。
三、性行为应控制在什么频率好？
据合肥市第二人民医院泌尿外科刘见辉主治医师所述，性生活频率具有个体差异性，和年龄、个人体质等多方面因素都有关系。
一般来说，如果性生活第二天没有明显的疲劳感或是精神萎靡的表现，性生活次数可以控制在2到3次。
如果性生活第二天身体感到疲劳或者是精神萎靡，则要根据实际情况适当降低性生活频率，这样才不会对身体健康构成危害。
性欲是每个人都有的正常欲望，如果没有性，后代就没能继续延续。但是性，必须建立在健康合理的关系、环境以及合适的频率的基础之上。性之所以令人畏惧，是因为性引发的负面影响实在是数不胜数，但只要我们合理地对待性，合理地使用性，性也可以产生正面影响的。