寒莓是一种农村常见的野果，它的营养价值丰富，全身都可入药使用，寒莓根、茎、叶包括果实都是一种很好的止血中药，下面我们就来了解一下寒莓的营养功效!
【寒莓的生境分布】
寒莓其实在我国很多地方都有发现，通常在低海拔的深山林中，以及一些较为稀疏的树林之内都会有发现。
它对于环境的要求并不是很高，任何土质泥土只要稍稍有点腐殖质，它都能够很好的生长，而且它也不需要过多的水分，只要平时的雨水就能够供它生长时使用。
因此通常你看到的寒莓头是生长在较为干燥的地面之上，很少会看到它生长在溪水或者是沼泽边。
寒莓是农村多见的一种野果，虽说寒莓的味道不甜，甚至可以说很酸，但它吃着口感还是极好的，果子虽小却多汁。
【寒莓的营养价值】
寒莓的果实可以用作鲜果，除此以外它的全身都是宝，它的枝茎可以直接入药，寒莓的枝茎可以有效的治疗跌打损伤以及四肢酸麻，又或者是疮毒类的疾病。
在夏秋季节，将寒莓全株采收，然后将表面的杂质清洗干净以后，将寒莓叶片和枝干分开分别晒干，它的躯干可以用来浸泡药酒，而它的叶片则可以用来保存，然后在需要的时候取出使用。
用寒莓枝茎所浸泡的药酒，可以在跌打损伤的时候揉搓伤患的地方，能够起到很好的治疗作用。
除此以外，如果是出现疮毒类的症状，可以用新鲜的寒莓枝叶烧成灰以后，加上酒进行调制，然后敷在患处，能够起到很好的治疗作用。
【寒莓的药用功效】
尽管寒莓只是一种野果，可是它食用价值还是不小的，甚至如今能够当做一种中药材来用，多吃有很好凉血止血、解毒敛疮等功效。
医学上也发现寒莓对于肺痨咳血、外伤出血、湿疮流脓等病症，是有一定治疗效果的。
根：用于黄疸型肝炎，胃痛，月经不调，产后发热，小儿高热，痔疮。
叶：用于肺结核咯血;外用治创伤出血，黄水疮。