肩膀韧带拉伤在提重物的时候比较常见，肩膀拉伤之后会出现肩膀疼痛、肿胀以及活动受限的症状。肩膀韧带拉伤与拉伤的程度以及恢复期间的护理有直接的关系。轻度韧带拉伤一般三周左右会恢复，严重的韧带拉伤需要一二个月左右，如果是手术治疗的情况，恢复需要两个月以上。
肩膀韧带拉伤多久恢复
1、肩膀的韧带拉伤，如果不严重的损伤，差不多三周左右可以恢复。如果是较为严重的拉伤，有时候需要一二个月左右才可以恢复。
2、如果韧带只是部分拉伤，选择积极的进行保守治疗，严格的注意休息保护，局部外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。多数病人3~4周左右慢慢就会康复的。
3、如果拉伤严重，存在部分断裂，需要2个月时间才能恢复，韧带拉伤后需要进行休息，不能够提重物或者是干活，可以使用支具进行外固定，同时要进行肌力的训练，防止发生肌肉萎缩。
肩膀韧带拉伤的症状
1、疼痛。发生了肩膀韧带的拉伤，常见的症状就是导致局部出现疼痛，患者在翻身的时候或者是活动的时候，疼痛的情况就会加重，以及局部出现肿胀等症状。
2、肿胀。肩部韧带拉伤往往伴有周围软组织的损伤，这时就可以出现肿胀，同时还可能会出现出血的症状，局部会有青紫瘀斑。
3、活动的受限。肩部韧带拉伤之后就会出现肩部外展、前伸、后伸以及旋转明显的活动的受限。