酒是我们生活中人与人之间交际必不可少的工具，而中国作为世界第二大爱喝酒的国家，酒自然是少不了的。中国人爱喝白酒，而喝酒难免会喝醉，宿醉后头会非常的疼，一般我们喝醉都是喝醒酒汤醒酒，但是有时醒酒汤也会失效，这时头又疼又晕该怎么办呢？今天小编就为大家详细的介绍一些酒后缓解头疼的方法。
1.喝蜂蜜水
果糖的作用是加快酒精的吸收和分解，蜂蜜里面含有果糖，因此，可以在酒后睡前喝一些蜂蜜水，用蜂蜜来缓解头痛的症状。
2.吃水果
可以吃两三根香蕉，增加血糖的浓度，可以起到醒酒的作用，缓解酒后不适；也可以吃点西瓜，西瓜的作用是排水利尿，吃些西瓜，可以尽快让酒精从体内代谢出去，加快醒酒，缓解不适。
3.多喝水
嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状，需要大量地补水，此外，还会出现头痛、头晕、反胃、发热的症状，喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状，使人较快地入眠。另外，还需大量补充由于喝酒而流掉的维生素。
4.按摩太阳穴
用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩，有助缓解酒精引起的头痛现象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精；也可以直接用食指指腹，或手握拳头，对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩。以拳头进行按摩时，需控制好力度，不能过于用力，以免适得其反。
5.冷水醒酒
酒后头痛怎么办可以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚。这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状。
6.喝橙皮盐水
准备2个鲜橙，适量食盐和清水。鲜橙去肉取皮，把橙皮放锅中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食盐，用作饮用。隔5分钟后，再饮用一次。饮用三次后，就可以缓解酒后头痛现象。
虽然在公司应酬和朋友聚会时都需要喝酒，但是酒毕竟不是好东西，多喝无益，既让自己身体难受，有时还会因此造成家庭矛盾，因此为了自己的身体健康和家庭的和谐，还是尽量远离酒精，不要让酒精迷失了你的心智。