三伏天即将到来，意味着我们即将迎来夏季最热的一段时间，酷暑难耐，如何在三伏天消暑，安全清凉的度过这个夏天呢？很多人亲睐夏季消暑食物，这些消暑品虽然美味，但并非人人都可以吃，现在，就随着中医中药网小编，一起来看看夏季消暑品这个美味的巨大陷阱吧！
炎炎烈日，热气和湿气构成了逼人的暑气。 许多家庭在夏季都会经常煲一些清热祛暑之品全家分享，如绿豆汤，冬瓜汤等。有时还将其加糖冷冻后再饮用，味道相当不错。 但是，这种好味道的背后，可能会影响一些人的阴阳平衡，因为消暑品并非适合所有的人。
中山大学附属第一医院中医科副教授秦鉴博士介绍，在近日的门诊中发现一些患者因喝了冬瓜汤之类的消暑品后，本来已经初愈的咳嗽又复发、有些患者出现口淡胃口差、更有少部分患者出现头晕腹冷等症状。经过诊察发现，这类患者属于寒性体质，阳气偏弱，清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气。 因而，偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。
食物的寒凉包括其性质属于寒凉(如苦瓜、马齿苋)及食用时温度很低(如冰冻西瓜、雪糕)两方面，体质偏寒的人无论春夏秋冬都要避免。
那么，怎样知道自己的体质是否属于偏寒呢？秦博士告诉记者，可以通过日常生活的情况来判断，寒性体质的人一般会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、 怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多大便烂，、舌质淡胖并且有牙齿印。
如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。要注意的是时至今日，一般人长时间在烈日高温下停留的时间和机会比以前大大减少，且由于工作居住和生活条件(如风扇、空调、饮水)的改善，感受暑邪的可能性也不像以前那么多，程度也相应要轻。
消暑品的食用应适可而止，如果有寒性疾病的人，特别是这种疾病在冬天容易复发者，应该注意春夏养阳。在夏季最热的三伏天服用一些温阳的中药以保健养生，防止疾病在冬季复发，具体用药方法可找中医咨询，不要擅自做主。
夏季消暑品虽然美味，可保养好身体更是重中之重，所以，中医中药网小编提醒您，这个三伏天，消暑品要适量吃呦！