孕妇可以吃铁板鸭肠吗

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铁板鸭肠是在锅中加油烧热,放入葱蒜片爆香,放入青椒炒出香味。放入鸭肠、料酒、酱油、翻炒至断生,加入盐、鸡精翻炒均匀而成的一道食物。怀孕期间建议不要吃,在怀孕后准妈妈们的身体会有一些变化,肠胃对食物的敏感度也会增加,如果吃的太辣,容易刺激肠胃引起腹痛。也有可能这些食物的制作添加了比较多的调料和添加剂,食用不太卫生的食物会引起肚子不舒服。

孕妇饮食小建议

1、建议多摄入高蛋白的食物,比如海鱼、大虾、鸡蛋、排骨等。补充体内的蛋白,增加人体所需能量。

2、建议适当的摄入新鲜的蔬菜以及水果,小坚果也应当注意适当的摄入,补充人体微量元素,有助于孕囊发育以及孕妇健康。

3、建议怀孕后饮食应该注意低盐、低糖、低脂的饮食,不要过甜,不要过于油腻,主食不宜摄入的过多,避免体重增长过快,影响自然顺产。

孕妇日常注意事项

1、尽量以休息为主,避免劳累,避免着急上火。

2、保持大便通畅,吃新鲜地食物,避免便秘和腹泻。

3、每天要摄入适当的水分,保证身体的所需量。

4、怀孕地前三个月和后三个月禁止性生活,怀孕中期如果没有流产的症状,可以有少次地性生活,但尽量避免劳累。


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