爱美的我们出门免不了修修指甲，美甲也越来越受人们的喜爱。但你知道吗，如果我们经常美甲，很可能就错过了发现我们一些身体疾病的最佳时间。中医认为.指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系， 能够充分反映人体生理、病理变化。
这也就是说，通过观察指甲的形状、 大小、颜色能够反映一个人的基本健康状况，甚至看出他潜在的健康危 机;通过指甲的光泽、纹路、斑点等的变化。可以推断出身体正在悄 悄发生的病变。所以，学会观察指甲.就是学会了一种最为简易的健康 自测方法。
(一) 指甲的纹路与健康
I.指甲出现絮状白云，是有蛔虫的迹象。
2.指甲出现竖的条纹.多是缺乏维生素的表现。
3.指甲条纹紊乱.并呈现深揭色，是脱水和初期肾虚的反应。
4.指甲出现横纹，可能是心肌梗死的一种征兆，也和麻疹、腮腺炎 有关。
5.如果横纹凸起则表示,肝脏的问颐，多缺乏 维生素B族、维生素C、维生素A等。
6.如果有一条很深的横纹.则表示有过很严重的肠胃病，越深就 越严重.越浅就越慢性。
7.如果横纹细小而且多，就表示有长期的慢性消化系统疾病.如: 肠胃炎、结肠炎、胃病等。
(二） 指甲的颜色与健康
I.指甲苍白无色是贫血的征象。
2.白喉、急性肠道传染病与食道异物阻塞的病人的指甲多为蓝色。
3.青光眼患者或黏液性水肿、类风湿性关节炎、偏瘫患者及营养不 良者的指甲多为灰色。
4.青色指甲常见于先天性心脏病、大叶性肺炎、重度肺气肿病人; 癌症患者或中毒者的指甲也常出现青色淤斑。
5.心脏病、血液病人的指甲多为紫色。这表明血液内缺氧或某些成 分异常.若紫色与白色交替出现，可见于肢端动脉痉挛症。
6.外伤或甲沟炎症患者、肾上腺皮质功能尚且、胃肠息肉综合征者 的指甲多为黑色。维生素B，黑色素瘤也可能在指甲上出现黑色。
7.指甲为黄色常见于慢性出血性疾病、甲状腺机能屑石且、肾病综合 征与胡萝卜素血症;指甲周围出现黄色，要苦惕恶性黑色素瘤，但长期 吸烟或长期服用四环素药物者及老年人也会指甲变黄。
（三） 指甲的形状与健康
1.指甲的尖端平平并且嵌进肉里面的人.比较容易发生神经痛、风 湿等疾病。
2.方形指甲的人，体质比较差，虽然没有什么明显的大病，但是很 容易成为很多遗传性疾病患者。
3.指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心桩功 能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的 疾病。
4.指甲偏长的人.性格比较温和不急躁。但是因为先天的体质比较 弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃 肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
5.圆形指甲的人.一般来讲体格健壮，很少得病。但遗憾的是这类 人对于疾病的反应十分不灵敏.很难自觉出身体的异况，所以，一旦生 病.往往就很重。具体来讲，圆形指甲的人最易发生的病是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
总而言之，人类五脏的变化，会相应地反映到指甲上来。平时只要 注意观察指甲上的细微变化，即可预测一个人的健康状况。关注自己的 健康，不妨从关注自己的指甲开始。