正所谓一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人通常能获得较多的疼惜， 故拥有光洁、白嫩的肌肤就成了每一个女人的梦想。似在生活中.肤色暗 淡却是每个女性都会遇到的问题。肤色暗淡的种类无外乎几种:角质型肤 色暗淡、血液循环不畅型肤色暗淡以及紫外线型肤色暗淡。下面中医专家 将教你找出自己肤色暗淡的主要原因.以便对症下药及进行肌肤护理。
(1)睡眠不足
睡眠时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻.新的细胞会 生长.老化的角质细胞会排走。如果你晚睡或睡眠不足.则会导致新陈代 谢的功能下降.从而造成老化角质层增厚、肌肤失去透明感.最终呈现灰 晦暗颜色.即使你抹上再鲜明的妆色.也遮掩不了皮肤灰暗的颜色。所 以，女人保持充足的睡眠是很重要的。
(2)洁面不彻底
当粉底在肌肤_上一段时间后.会与皮脂及灰尘等混 杂在一起而形成污垢.然后氧化变质。如果洁面不彻底而使污垢残留在脸 上.肤色就会暗哑无光。鼻冀位置是最需要清洗干净的地方.因为那里的 皮质分泌最多。另外，更要特别注意的是，当氧化了的粉底再继续接触紫 外线.还会形成过氧化脂质.最终会打乱肌肤新陈代谢的节奏。
(3)压力
找们受压时身休会处于紧张状态.造成血管收缩.血液循 环不良.脸色也暗沉下来。而当你过度疲累时肌肤的新陈代谢会变缓慢， 脸色也因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足.肤 色灰暗、欠缺透明感的情况就会更加严重。
（4）吸烟
吸烟会使微血管收编、血液循环恶化，肌肤因此而处于缺氧 状态.脸色自然就暗淡了。香烟还会破坏维生素C，抽1根烟会 令你流失25-100毫克的维生素C，而维生素C具有抑制黑色素及 帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾 还会弄脏毛孔，令你的肤色失去透明感。因此，求美的女性千万不可吸烟。
(5)紫外线
紫外线会深入及破坏真皮层.侵害胶原纤维及弹力纤 维.不仅使其变质.而且会在真皮层中残留成块.从而令肌肤失去剔透感 并泛黄、暗沉。