腰椎病别名为腰椎退行性疾病，是一种因脊柱以及脊柱周围软组织急慢性损伤或者是腰椎间盘退变、腰椎骨质增生、滑落等原因引起的一系列疾病，在临床上以腰痛、腰部活动受限以及腰腿痛为主要症状的疾病。腰椎病不仅会给患者带来疼痛，还会严重影响患者日常生活以及工作，故腰椎病的患者要注意护理腰部，例如加强腰背肌功能锻炼或者是增加户外运动等。
腰椎病的护理
1、患有腰椎病的患者要注意加强腰背肌功能锻炼，在日常生活中要少坐多站，注意卧床休息，睡床尽量选择软硬适中，这样可以避免腰部受到风寒湿侵袭。
2、在饮食上可以选择富含营养的食物，以滋补肝肾为主，最好不要食用辛辣刺激的食物，忌烟酒。
3、适当的运动对患者有一定的治疗作用，故可以增加户外运动，保持良好心态对预防治疗有积极意义。
腰椎病的症状
1、腰椎病的典型症状就是腰痛，患者的腰部会有持续性钝痛，平卧位时疼痛感会减轻，站立是疼痛感则会加重，部分患者可能会出现下肢放射痛的症状。
2、腰椎病的其他症状是患者会出现下肢麻木、冷感以及间歇性跛性等情况，少部分的患者表现为单纯麻木，但也有些患者可能出现自觉下肢发冷、发凉的情况。