经期出痘痘多见于湿热体质的女性。这类女性一般皮肤油性大，头发容易脏，口腔有异味，所生出来的痘痘如果抓破就会有白色小脂粒滋出，但没有滋水(组织液)，也无脓血，同时会伴有心情烦躁、月经量或多或淋漓不净的症状，月经颜色也会偏红，血液也会比较猫腻。
当痘痘较多影响容貌和心情的时候，可以用一些自我调理的方法来解决，比如喝一些具有清热去火功能的茶饮，包括常见的菊花茶、金银花茶等，绿豆汤、薏米粥等汤粥类食物也有很好的去火功效。
人们通常都知道以贡菊和杭白菊为代表的药用菊花具有良好的清热去火的功效，而金银花其实也具有相同的功效.
原因在于:菊花和金银花都是在深秋开放的比较耐寒的花朵，这与大多数在夏至以前开放的花朵大不相同，因而它们耐寒收敛的特性很强，有很好的去火效果。金银花的藤叶入药就叫作“忍冬藤”。之所以在清热去火的茶饮里加入陈皮. 主要是因为陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，能对湿热体质进行一个全面的调理。
对于爱用去痘产品的女士，建议可以用菊花煮水，再用棉签蘸着菊花水清洁面部皮肤，这样也可以起到一定的控痘效果。