正确祛除青春痘,打好祛痘持久战!

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  青春期很多男孩在长了痘痘以后,就开始不爱出门,用手去挤压即将冒出来的痘痘。其实,长青春痘是青春期必然经历的过程,所以不要过多地为此 担心。当然.为了使肌肤少受青春痘的侵扰,我们还是要以正确的方法来应对这场“祛痘之战”。


  1.正确清洁皮肤

  洗脸的时候要用温水。每天洗脸的次数不能超过z次。清除肌肤上 分泌过多的油脂是消除青春痘最重要的一步。彻底地洗去脸上附着的 脏东西、老废角质.避免毛囊阻塞.从而减少青春痘的产生。

  2.定期去角质

  你可以在医师的建议下.选择一款温和的去角质洗面奶.定期去 除堆积在毛孔的角质废物,促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、 限塞毛崔口.引发细菌滋生而产生难看的青春痘。

  3.使用合适的肌肤保养品

  使用一些有控油、去角质、抗荫等功效的肌肤保养品.也能够帮 助肌肤预防粉刺、青存疽的产生。当然.这样的肌肤保养品并不是随 意选择的.你可以在父毋的指导下购买,或是遵从医师的建议。


  4.养成有规律的生活习惯

  掩天需要保证充足的睡眠.养成有规律的生活习惯.不要熬夜, 也不要有太多的压力。因为熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱.导致 荷尔荤失调。影响内分泌,进而间接地导致青春痘的形成。

  5.避免过度暴晒肌肤

  在炎热的夏季,不要使皮肤经常暴露在强烈的阳光下。因为这样 过度暴晒于阳光下,会刺激青春痘并使其恶化,而且容易使肌肤里的 黑色素堆积.色素沉着.加深痘疤的色泽,并延级其恢复的时间。

  6.多吃水果和蔬菜

  为了打好这场“祛痘之战”.你还需要注意饮食,尽址不要吃 油炸、辛辣以及坚果类的食品。因为这一类食物容易激发青春痘的形成.所以要想解决脸部青春痘的问题.必须先改变你的不良饮食习 惯.多喝水.多吃水果和疏菜,这样才会加速身体的新陈代谢,提高细胞排毒的能力。


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