多数孩子不吃饭的问题都是因为脾胃不好导致积食造成的,宝宝食欲功能还没有发育完善。如果喂养不当,很容易出现腹胀、积食、食欲不佳、厌食、不消化的症状,所以宝妈应先给孩子调理脾胃。
一、食欲不佳的原因
1.活动量不够,食物尚未完全消化,没有饥饿感。
2.平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味。
3.孩子过于疲劳或过度兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭,影响食欲。
4.由于家长过分溺爱孩子,致使孩子用不吃饭的行为作为手段,以达到他所要求的目的。
5.孩子只是偶尔出现食欲不振,而没有哭闹不安,健康状况良好的情况下,孩子食欲不振的问题会慢慢改善。
二、如何解决孩子食欲不佳的问题呢!
适当的增加孩子的运动量,规律进食,孩子分心不好好吃饭不要强喂,两餐之间即使饿了也不要立刻给零食。
如果还未解决,可能是由于消化不良造成的。
1.小孩消化不好主要表现在这几方面:
有舌苔、口腔异味、大便胃酸、呕吐、腹胀、睡觉不安稳等。
2.消化不良应该怎样解决呢!
(1)喂养要定时、定量。
让宝宝从小养成定时进餐的好习惯,配合不同的饮食安排,让宝宝的胃肠道适应能力更好。
(2)注意保持好宝宝的食欲。
要保持好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食,不要强迫进食或对宝宝饮食限制过严。
(3)用山楂片煮水喝
山楂还有大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。
三、中医诊推荐以下食疗帮助孩子缓解厌食症:
①乳食不节厌食症:
鸡内金粥:将鸡内金用文火炒至黄褐色后研为细末。用粳米100g,加水500~800毫升,煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3~5克,加少量白糖,分几次温热服用。
山楂麦芽粥:生山楂、炒麦芽各6~10g,粳米50g。先将山楂、麦芽煎水,然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖,每日1-2次。
②胃阴不足型厌食症
荸荠粥:将荸荠100g去皮捣碎,以及粳米100g,加水适量同煮,文火熬成稀粥,一天一次。
梨汁粥:取3-5个梨捣烂取汁,粳米50g。先将粳米熬成稀粥,将梨汁兑入,开一次后即关火,每日一次服用。