多数孩子不吃饭的问题都是因为脾胃不好导致积食造成的，宝宝食欲功能还没有发育完善。如果喂养不当，很容易出现腹胀、积食、食欲不佳、厌食、不消化的症状，所以宝妈应先给孩子调理脾胃。
一、食欲不佳的原因
1.活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。
2.平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。
3.孩子过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。
4.由于家长过分溺爱孩子，致使孩子用不吃饭的行为作为手段，以达到他所要求的目的。
5.孩子只是偶尔出现食欲不振，而没有哭闹不安，健康状况良好的情况下，孩子食欲不振的问题会慢慢改善。
二、如何解决孩子食欲不佳的问题呢!
适当的增加孩子的运动量，规律进食，孩子分心不好好吃饭不要强喂，两餐之间即使饿了也不要立刻给零食。
如果还未解决，可能是由于消化不良造成的。
1.小孩消化不好主要表现在这几方面：
有舌苔、口腔异味、大便胃酸、呕吐、腹胀、睡觉不安稳等。
2.消化不良应该怎样解决呢!
(1)喂养要定时、定量。
让宝宝从小养成定时进餐的好习惯，配合不同的饮食安排，让宝宝的胃肠道适应能力更好。
(2)注意保持好宝宝的食欲。
要保持好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食，不要强迫进食或对宝宝饮食限制过严。
(3)用山楂片煮水喝
山楂还有大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。
三、中医诊推荐以下食疗帮助孩子缓解厌食症：
①乳食不节厌食症：
鸡内金粥：将鸡内金用文火炒至黄褐色后研为细末。用粳米100g，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3～5克，加少量白糖，分几次温热服用。
山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各6～10g，粳米50g。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，每日1-2次。
②胃阴不足型厌食症
荸荠粥：将荸荠100g去皮捣碎，以及粳米100g，加水适量同煮，文火熬成稀粥，一天一次。
梨汁粥：取3-5个梨捣烂取汁，粳米50g。先将粳米熬成稀粥，将梨汁兑入，开一次后即关火，每日一次服用。