45岁吃叶酸片的好处有哪些

45岁吃叶酸片的好处具体如下：

1、预防心血管疾病：叶酸参与血红蛋白、肾上腺素的合成，且叶酸的补充还能够有效降低血脂、降低血液粘稠度，吃叶酸片可以有效地预防心脑血管疾病。

2、预防老年痴呆症：叶酸能够营养神经，补充足够的叶酸，不仅能减缓记忆力的衰退，还能减少体内一些有害物质对脑血管的损伤，在一定程度上能够有效预防老年痴呆症。

叶酸虽然作用很多，对人有一定益处，但是不能过量补充叶酸，服用叶酸过多可能会有恶心腹胀等不良反应。