喉咙痰可以通过多吃一些饮食和药物缓解不适。
喉咙痰多吃这些食物可以化痰：
1、梨：味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。
2、陈皮：性温，味辛、苦，能理气健脾、止咳化痰。
3、罗汉果：性味甘，凉，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺之功效。
4、柿子：性寒味甘微涩，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效。
5、花生：花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
喉咙痰多还可以吃以下药物来化痰：
1、枇杷叶膏：适用于燥热伤肺所致的咳嗽，肺阴已伤，痰少质粘，咯痰不爽，或干咳，咽干鼻燥，舌红苔黄或稍干，脉数者。
2、治咳枇杷露：用于风热侵肺引起的口干作渴、咳逆痰多及支气管炎咳嗽。
3、橘红片：临床用于痰热壅肺之咳嗽痰多，痰不易咯出。亦常用于急慢性支气管炎、肺炎、哮喘、支气管扩张、肺部感染(脓疡)等属痰热壅肺者。