孕妇要养成良好的习惯 , 别让这些坏习惯伤害了你的宝宝

浏览 9

  孕妇免疫力低下,怀孕期间要特别注意,平时不好的一些习惯也要适当的做一些调整,不然会对肚子里宝宝造成一定的伤害,以下小编列出了几种情况,具体随中医中药网小编一起来看!


  怀孕初期常见的症状

  1、停经

  对于月经规则的妇女,怀孕比较容易判断,停经是怀孕的第1信号。一般来说,如果月经延迟一个星期,就应该怀疑是否怀孕。

  2、容易疲劳

  在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。

  3、胃口变化

  有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。


  4、皮肤颜色有变化

  怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。

  孕妇应当远离以下这些坏习惯

  1.电磁波辐射会对胎儿的发育造成严重的负面影响,因此孕妇尽量远离医院放射科、信号发射塔、高压线等高强度电磁波辐射源。

  2、减少使用手机和电脑的时间,家用电器最好不要集中摆放在卧室,不常用的电器不要长期保持开机状态。

  3.孕妇最好不要带首饰,晚上睡觉的时候也最好摘掉手表,因为某些夜光手表也是辐射源之一。

  4.孕妇还应该远离噪音,二手烟等危害,家里有宠物的,也尽量避免孕妇和宠物的过多接触

  怀孕吃什么好

  1、板栗


  中医学上讲,板栗有补肾的作用。可以健身壮骨,消除疲劳,提高免疫力以及促进胎儿发育。还能辅助治疗孕妇腰腿酸软,慢性腹泻等病症。但是需要注意的是,板栗不好消化,一次不能食用过多,也不宜与牛肉同吃,否则会引起中毒;

  2、红枣

  红枣可以增强母体免疫力,补气血,使孕妈妈气色红润,是孕妇必吃食物哦。还可以健脾益胃,安神定志,补血、降血压。但是孕妈妈尽量在早上或者中午食用红枣,因为红枣有补气的作用,晚上吃了容易失眠;

  3、柠檬

  柠檬有安胎、缓解高血压、美容、补钙、补铁、降血糖的功效。而且还可以补充维生素C,有美白的功效。柠檬酸还有很强的杀菌作用,对孕妇的食品卫生有很大的保障,不过在食用柠檬之后一定要刷牙,以免被酸腐蚀;


相关文章