女性做好以下几件事,防止乳腺增生癌化

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  乳腺增生是女性常见的乳房疾病,不过近几年发病率有逐年上升的趋势,如何防止乳腺增生癌化呢?做好以下几件事,随中医中药网小编一起来看!


  如何预防乳腺增生癌化

  1、饮食

  少吃高脂肪食物。调查表明,凡是脂肪的摄入量较高的国家,乳腺癌的发病率也会很高。因为摄入过高的脂肪以及动物蛋白,促进了人体内一些激素的生成以及释放,会刺激乳房腺体上皮细胞的过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。

  最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。

  2、运动

  乳腺增生的患者一般的运动都可以做的,一般来说没有什么特效的运动对于乳腺增生的治疗有明显的作用的,建议可以试试扩胸运动。建议:可以自我按摩乳房,或用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头,对乳腺增生有帮助的。

  3、穿衣

  选择合适的胸罩:乳腺增生患者要注意不能戴不合适的胸罩或者干脆不戴胸罩。选择适合的胸罩是保护双乳的很必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期的不戴胸罩,不仅乳房很容易下垂,而且也容易受到外部的损伤。


  4、体检

  乳腺增生患者,每年至少要接受一次乳腺检查。根据患者病情不同,医生会建议半年甚至三个月检查一次。在欧美国家,女性乳腺癌的平均发病年龄是55岁左右,而在我国,平均发病年龄是45岁,比欧美国家提前了10年。“而实际上,我们在临床上,接触到不少乳腺癌患者是三十多岁,甚至是二十多岁的。

  乳腺增生患者以下食物应少吃

  1、高脂肪食物

  调查表明,凡是脂肪摄入量较高的国家,乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。

  2、少吃或不吃蜂蜜

  很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。


  3、不要吃辛辣刺激性食物

  要忌食辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒,避免刺激饮食加重乳腺增生病情。

  4、少饮咖啡,少喝酒

  专家表示,咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

  5、少吃油炸食物

  应该少吃油炸食品,动物脂肪,用雌激素喂养的鸡、牛肉,甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要注意的。


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