小孩经常便秘，吃饭少，容易饱，偶然吃些零食就饱，许多家长一到孩子吃饭的时候就发愁，是什么原因导致孩子便秘，应该怎么调理!
小儿便秘的的几个原因
1、饮食不足
婴幼儿如果进食比较少，食物比较精细，就会导致消化吸收后残渣比较少，从而使得大便减少，变得比较稠。
如果宝宝的奶中糖的含量比较低，就会导致肠胃的蠕动速度变得很慢，使得大便变得干燥，比较容易便秘。
如果饮食不足也会导致营养不良，出现腹肌与肠肌的张力降低。
甚至是出现萎缩，导致收缩力减弱，从而导致了恶性循环，使得便秘加重。
2、食物成分不当
大便的性质与食物的成分密切相关，如果婴幼儿进食大量的钙化酪蛋白，粪便中就会出现很多不能溶解的钙皂，使得粪便增多，容易便秘。
碳水化合物中米粉、面粉类食品跟谷类食品相比更容易发生便秘。
小儿往往会偏食，许多小儿喜欢吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素含量太少，也比较容易发生便秘。
体格与生理出现异常
3、如先天性巨结肠、肛门裂、肛门狭窄、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都会引起便秘。
有的患儿出生后就存在着便秘，可能是存在家族史，与遗传有关。
4、肠道功能失常
生活不规律，缺乏定时排便的习惯，没有形成排便的条件反射也是导致便秘的一个重要原因。
如果患慢性病如：高钙血症、皮肌炎、营养不良、佝偻病、呆小病及先天性肌无力等，都会出现壁肌肉乏力、功能出现失常导致便秘。
交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会使得大便秘结。
5、精神因素导致便秘
宝宝如果受到突然的精神刺激或者是生活学习的环境突然发生变化也容易导致便秘的发生。
下列几个措施防治小儿便秘
1、饮食调整
便秘的小儿大部分属于第一种情况，调整膳食后多数便秘得以缓解。
牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。
幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。
2、多喝水
最安全有效，也是最必须的就是多喝水。
水果和果汁不能代替水。
3、按摩腹部
按摩腹部也有良好的效果，即让小儿仰睡，按摩者右手四指并拢，置于小儿脐部中央，按顺时针方向作环行按摩300次，每日早晚各一次。
4、养成定时排便的习惯
三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。