宝宝挑食怎么办?找准原因很关键!

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  挑食是现在孩子常见现象,爱吃吃一堆,不吃一口都不动,造成营养失衡的现象,为此家长们操碎了心,但是又找不到宝宝挑食具体原因在呢?具体随中医中药网小编一起来看!


  宝宝挑食的原因

  1、零食吃太多,影响正餐的摄取。

  2、从小接触的食物种类比较单一,不愿意接受陌生食物。

  3、对于某些食物的性状、特殊气味、味道比较敏感。

  4、父母也有偏食的习惯。

  5、缺乏就餐仪式感或氛围。

  对付宝宝挑食的方法

  1、坚持母乳喂养

  相关研究报道称,从小坚持吸母乳的宝宝接受能力更强,能够接受多种多样口味的食物。

  2、爸妈在饮食上以身作则,鼓励提高


  从婴幼儿时期起,爸妈就是宝宝的榜样,宝宝的饮食习惯很受父母的影响,因此父母最好不要偏食挑食。

  3、正确估计宝宝进食量

  宝宝好动消化快,但是其胃口小,我们不能对宝宝的食量有太高的期望值。

  4、巧用宝宝好奇心

  若餐桌上出现宝宝不爱吃的食物,首先千万不要威胁或吓唬宝宝吃,避免宝宝对其产生抗拒。

  妈妈能做的就是利用好宝宝的好奇心,可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜爱吃的菜肴。

  5、要多喝白开水

  生活中,要是要讲起白开水的好处,那真是永远都讲不完啊。

  多喝白开水,不单单对成人来说,更要让宝宝也多喝水。


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